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ヒステリー球の症状はストレスから! 気になる治し方とは?

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みなさんは、「ヒステリー球」というものをご存知ですか?

これは最近、極度のストレスによって症状を訴える人がいる、”咽喉頭異常感症”という病気です。 ストレスがたまりがちな現代社会・・・そんな世の中で暮らすあなたも、「ヒステリー球」を発症してしまう可能性があります。身体に起きた急な異変は、もしかするとストレスによるものなのかもしません

ということで、今回はそんなヒステリー球の症状や、治し方などに関する情報をまとめていきます。

ヒステリー球の症状

ヒステリー球の症状は、

・喉に何かつっかえた感じがする

・喉に違和感、異物感を感じる

といった喉の異常を感じるものです。

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「ヒステリー”球”」という名前からもわかるように、発症すると喉に球のようなものがつまっているような苦しさを感じるそうです。これは、ストレスにより交感神経が活発に活動するようになり、喉の部分の筋肉が収縮するためだそうです。

つまり、ヒステリー球の原因はストレスであり、それに身体が反応してしまうことで、何でもないはずの喉に違和感を感じてしまうのです!!

では、そんなヒステリー球の症状が出てしまった場合、どのように対処して治せばいいのでしょうか?次に、具体的な解決策を見ていきましょう。

治し方は?

ヒステリー球は、実際に球がつまっているわけではなく、ただ喉がつかえたような違和感を感じるものなので、手術など物理的な方法で治すことはできません

そのため、ヒステリー球を発症する原因となった”ストレス”を取り除いてあげることが必要になってくるわけです。具体的には、仕事でストレスを感じている人は休みをもらったり、休暇でリフレッシュしたりして、気持ちを安定させることが必要です。

また、ストレスを解消するためには、十分な睡眠をとることが必要不可欠です。夜更かしをしていたり、睡眠不足だったりするのは良くありません。

※夜中に何度も起きてしまったり、寝付けなかったりする人は「中途覚醒」である可能性があります。(関連記事:中途覚醒の治し方は? おすすめの5つの改善方法を紹介

きちんと睡眠をとって、脳をリフレッシュさせることで、ストレスを軽減できます。

ヒステリー球は、ストレスをためこみやすい人(他人に気を遣う人、心配性の人など)で、特に若い女性の方が発症しやすいと言われています。ヒステリー球にならないためにも、日々の生活の中で、「物事をあまり気にしない」といった楽な姿勢でいることが大切なんじゃないでしょうか?

まとめ 

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いかがでしたか?

今回はヒステリー球に関する情報をまとめてみました。もしも喉に違和感を感じ、耳鼻科に行っても原因がわからない場合、ストレスによるヒステリー球かもしれませんよ。

きちんと原因を取り除けば、心身ともに健康でいられると思います♪

ぜひ、今回の記事を参考にしてみてください。

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。