ヲタクは平穏に暮らしたい

健康的で平穏な暮らしのヒントをお届けします。

レモンバームの使い方と驚くべき3つの効能

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ハーブの一種である「レモンバーム」が最近、注目です。様々な病気や体調不良に効果があるそうなんですが・・・!? このレモンバームなるものには、いったいどんな効果があるのでしょうか? レモンバームの使い方についても気になります。

そこで今回は、レモンバームに関する情報をまとめていきます。

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グルテン不耐性を簡易チェック! その症状は”小麦”が原因だった!?

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みなさんは「グルテン不耐性」ってご存知ですか? 現代社会において「小麦」は欠かせない食材の一つですが、実はその小麦に含まれる「グルテン」によって、様々な体の不調が現れることがあるそうなんです!!

「グルテン不耐性」もそんな小麦の弊害の一つで、「我々の知らないうちに体の随所で悪さをして、病気や体調不良をもたらすことがある」のが明らかになっています。・・・これを読んでいる皆さんの中にも、日ごろから原因不明の痛みや不調を抱えていらっしゃるかもしれませんが、もしかするとその原因は、毎朝食べているパンなどの小麦製品なのかもしれませんよ!!

ということで、今回はグルテン不耐性に関してまとめていきます。 グルテン不耐性でどういった症状が現れるのか、どういったことに気をつければいいのか、一緒に見ていきましょう!

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フライドポテトの有害物質「アクリルアミド」がヤバすぎる理由

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みなさんはフライドポテト、好きですか? 私は、ハンバーガーチェーン店などに行くと、いつもサイドメニューは「フライドポテト」を注文しています。あのカリッと揚げたポテトと、しょっぱい塩が病みつきになりますよね~。

しかし、そんなフライドポテトには、「体に良くない物質」も含まれているんです。私自身、「おいしいならいいじゃん!!」と思っていたのですが、詳しく調べてみて、その有害物質の危険性に「ちょっとこれ、ヤバいんじゃないか!?」と危機感を覚えてしましました。

ということで、今回はフライドポテトに含まれる有害物質に関してまとめていきます。

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ビーガンは危険? 栄養不足になってしまう人も・・・

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みなさんは「ビーガン」ってご存知ですか? これは、「完全菜食主義者」のことを指し、普段の食事で野菜しか食べず、肉や魚などを一切口にしない主義の人たちです。

日本ではあまりこういった人たちって見かけませんが、海外ではこういった主義のもとに毎日の生活を送っている家族も多いようです。野菜はビタミン類を多く含みますし、新鮮でオーガニックなものであれば、「野菜を食べること」自体、まず身体に悪いことなんて何一つありません。

・・・しかし、最近では「ビーガン」を子供に強制することが問題視されています。どうやら、「ビーガン」には、育ち盛りの子にはもちろん、そうでなくても人間の身体にとって良くない一面があるとの指摘がされているようです。

そこで今回は、「ビーガンの危険性」に関する情報をまとめていきます。

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過敏性腸症候群の治し方 突然の下痢に襲われるあなたへ

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「電車で突然の下痢に襲われた・・・」

「重要な会議中なのに、急におなかが痛くなった」

・・・なんてことに悩まされたことはありませんか? 誰しも、緊張したり不安になったりすると、お腹の具合が悪くなることはありますが、常にこういったことに悩まされており、「おなかが痛くなっても、すぐ降りれる各駅停車の電車にしか乗れない!」、「トイレが近くにないと不安」・・・なんて人は、もしかすると「過敏性腸症候群(各駅停車症候群)」かもしれませんよ!!

今回は、そんな過敏性腸症候群に関する情報をまとめていきます。

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ベビーオイルを髪の毛に!? おすすめの使い方を紹介!

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こんにちは。

最近、女性たちの間では「ベビーオイル」を使用したヘアスタイルが注目を集めているそうです。ベビーオイルというのは、お肌の弱い赤ちゃんの保湿のためのオイルなのですが、それを使ったオシャレがトレンドとなっているようです。

そこで今回は、ベビーオイルを利用した美容法や、おすすめの使い方に関する情報をまとめていきます。 では、早速見ていきましょう!!

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エストロゲンを増やすには? おすすめの食べ物5選

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女性はいくつになっても美しいままでいたいですよね? 特に、化粧品やスキンケア法などについて色々と工夫をしている女性の方って多いと思いますが、実は女性が女性らしくあるためには、体内で分泌されるホルモン、「エストロゲン」が関係しているんです。

 「エストロゲン」って、聞いたことがあるけれどもそれがどういった役割を果たし、どのような効果を発揮するのか、詳しく説明できる人ってなかなかいないんじゃないでしょうか? そこで今回は、エストロゲンの効果や働きについて見ていきながら、「どうしたら増やせるのか?」ということについても触れていきたいと思います。

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